年轻运动员奖学金计划
设立年轻运动员奖学金计划，鼓励优秀运动员。
气功课程
开设气功课程，帮助学员提升身心健康。
移动健身教室
推出移动健身教室，提供上门服务。
动感单车训练
开设动感单车课程，提供高强度的有氧运动。
青少年游泳培训计划
制定长期的青少年游泳培训计划，提升技能。
高强度训练营
提供高强度训练营，提升学员的耐力和力量。
汗液帮助身体散热和维持体温，同时可以排出体内毒素。
室内健身不受天气影响，私密性强且可以自由选择时间。
参加平衡训练课程、练习单腿站立、瑜伽和平衡板训练。
设定阶段性小目标，记录进展并表扬自己的努力。
家庭可以进行瑜伽、拉伸运动、亲子游戏和户外散步等活动。